[Reading] ➶ S'entraner pour un marathon By Herbert Steffny – Adultdating3x.uk Coureurs amateurs ou professionnels tous veulent exploiter leur potentiel au maximum viter les erreurs d entra nement et am liorer leur style de course Ce livre propose une m thode en vingt tapes pourCoureurs amateurs ou professionnels tous veulent exploiter leur potentiel au maximum viter les erreurs d entra nement et am liorer leur style de course Ce livre propose une m thode en vingt tapes pour en six mois d velopper ses performances sportives afin d tre pr t pour le marathon Il r pond aux interrogations m dicales et sportives et montre comment on peut r ussir r aliser un programme complet en se fixant des objectifs r alistes.
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